16.05.2019

Neuer Gruppenkursplan

ab 03.06.19

NEU IM PROGRAMM:

Aquaintervall
Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining durch die Kombination von intensiven Cardio- und Krafteinheiten mit Aquajumpern, Aquabikes und anderen Zusatzgeräten. Dieses Stundenprofil ist ein „echter“ Schub für Ihren Energiehaushalt, der Wechsel zwischen Erholung und Training fördert den Stoffwechsel, aktiviert das Lymphsystem und fördert Balance und Koordination.

 

Work & Stretch
Work & Stretch  ist eine Kombination aus einem intensiven Ganzkörpertraining und einem ausgiebigen Dehnprogramm. Ein effektives und forderndes Training mit dem Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po, ergänzt durch Taillen-, Brust- und Oberarmübungen zur Kräftigung, Straffung und Dehnung. Die Übungen sorgen für ein gutes Wohlbefinden sowie mehr Leistungsfähigkeit und Vitalität.