GEBÄUDE PASSIVHAUS

 
Unser Gebäude ist ein Passivhaus aus Holz, nach den neusten Erkenntnissen der Energieeffizienz erbaut. Dabei wurde großer Wert auf eine klare Architektur mit sauberen Details und natürlichen Baustoffen gelegt. Insbesondere ein erstklassiges Raumklima, eine angenehme Akustik sowie eine harmonische Farbgestaltung waren uns wichtig.

Fitness

Aktiva bietet Ihnen insgesamt 41 Trainingsgeräte von gym 80, die sich durch hohe Qualität, innovative Technik und leichte Bedienung auszeichnen und alle Hauptmuskelgruppen trainieren. Unsere Trainingssoftware ermöglicht es zudem, den Trainingsverlauf ständig zu überwachen und zu dokumentieren.

 

Work-out Point

Kleincomputer an jedem Trainingsgerät begleiten Sie durch Ihr Training.

Service Point

Am Service Point erhalten Sie Informationen über Ihre Trainingsergebnisse, die Leistungsentwicklung und selbstverständlich auch über Ihre aktuellen Trainingspläne.  

Trainer Point

Am Trainerpoint werden individuelle Trainingspläne und Leistungstests erstellt.

Group Point

Hier können Sie sich für alle Gruppenkurse anmelden und erhalten eine Übersicht über alle Kurse.

Zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Verbesserung Ihrer Ausdauer stehen Ihnen 5 Laufbänder, 5 Crosstrainer und 7 Fahrräder zur Verfügung.

 

Das hochwirksame Ganzkörpertraining basiert auf einem körpereigenen Prinzip: Jede Bewegung wird durch einen bioelektrischen Impuls vom Gehirn ausgelöst. Beim EMS-Training wird dieser Impuls über eine spezielle Funktionsweste direkt an die Hauptmuskelgruppen abgegeben. Der Impuls führt zu einer Aktivierung und Kontraktion des Muskels und damit zu einem effektiven Trainingsreiz. Die Intensität auf die einzelnen Körperregionen kann durch Drehregler am Gerät individuell dosiert werden.

 

Räumlichkeiten

Unser Bewegungsbad, ausgestattet mit mordernster Technik, ist 11m auf 6m groß und bis zu 1,35m tief. Die Wassertemperatur beträgt um die30°C und ist somit für unterschiedlichste Gruppenkurse geeignet. Darüberhinaus ist das Becken mit einer Gegenstromanlage, Massagedüsen und Unterwasserkamera ausgestattet. Letzteres dient der Bewegungsanalyse und -optimierung. 

aktiva verfügt über einen großen Gymnastikraum, in dem verschiedenste Gruppenkurse angeboten werden. Der Raum ist mit einem besonders gelenkschonenden Bodenbelag aus Echtholzparkett ausgestattet. Gymnastikbälle, Steps, Matten, Hanteln und andere Utensilien sind in ausreichender Menge vorhanden. Die Musikanlage sorgt für den richtigen Schwung.

In unseren Räumlichkeiten bieten wir eine angenehme Atmosphäre für Schulungszwecke und Businessmeetings mit angrenzender Küche und einer Saftbar. Die Dachterrasse rundet die Atmosphäre mit Blick in die Natur ab.

Damit Sie nach Ihrer Trainingseinheit  Ihre Muskeln regenerieren und entspannen können, bietet aktiva Ihnen einen Entspannungsbereich mit Sauna, Wärmekabinen und Ruheraum. Die Sauna verfügt über ausreichend Platz und bietet durch integrierte Farblichttherapie ein ganz besonderes Saunaerlebnis und ein entspanntes Ambiente. Unsere Wärmekabinen bieten eine gute Alternative zur Sauna und sind besonders für Neueinsteiger interessant, da das Herz- Kreislaufsystem durch die niedrigen Temperaturen (30-50°C) kaum belastet wird.